美ボディ‐ Exercise＆Diet

こんにちは、Kerryです！先日の3日間限定完全糖質オフのおかげで、からだの重さが取れ、軽さを取り戻したまま、継続しております♡ さてさて、この度約8カ月ぶりに！！、In Bodyの測定に行ってまいりました！ In …

こんにちは、Kerryです。 みなさんは、糖質制限したことありますか？実は、私この度、完全に糖質オフの生活を3日間だけ実施してみました～！今回は、その具体的なメニューや、結果をご紹介したいと思います。 この記事がオス …

こんにちは、Kerryです。 今日は、ランニングと美容とモテについてのお話 ランニングって、聞くと運動が苦手。時間がない。という方もいるのではないでしょうか… でも、ちょっと待って。今回はそんな方にこそ読んで欲しい記 …

こんにちは、Kerryです！今日のお話は、美しくなるには運動は必要？運動をすることによる効果を書いています。 さて、今日は一段と寒い朝でしたね。東京でも最低気温が2℃のところもあったほどなので、とっても寒かったですよ …