食事‐Foods 2020-03-18 ブロッコリーの軸（茎）でスープ♪ ブロッコリーの軸（茎）！！食べてますか？ 実は、私もどう調理していいのかよくわからなかったのですが、今回は、スープを作ってみました。 とりあえず、挑戦！と作って、見たところ、また食べたいほどおいしかった♡ ＜材料＞・水 …
食事‐Foods 2020-03-09 女医が教えてくれた美肌食 花粉の季節。季節の変わり目。花粉などのアレルギーでも肌荒れが起きたりします。肌トラブルは、女性にとって本当にツライですよね。 私は以前肌荒れに悩んでいた時、女医さんに相談したことがあります。 そうすると、やはり「腸内環境 …
食事‐Foods 2020-03-08 食事を意識すればノーファンデで褒められる肌になる ノーファンデ生活も5年になるKerryです。 嬉しいこと煮、肌断食をして、シンプルケアをしてお肌が綺麗と褒められることも多くなりました。 ノーファンデにミネラルコスメの赤リップでデートしたり、友達とお茶したり…、誰もノー …
食事‐Foods 2020-02-25 免疫力を高めたい時はビタミン○！ こんにちは、Kerryです。 冬に流行する風邪、インフルエンザや各種ウィルス…。 予防するには、やはり、正しい手洗い・うがいなど基本が大切ですね。 そして、もう1つ大事なことといえば、やはり 私たち自身の免疫力を高めるこ …
食事‐Foods 2020-01-05 10年後のお肌を変える糖化対策 こんにちは、Kerryです。今日は糖化と美肌についてのお話。 この頃はちょっぴり落ちついてきた感じがある糖質制限。とってもブームでしたね。 実は、私も本気の(！)糖質制限をしたことがあります。実際に糖質制限をやってみてわ …
