スキンケア‐Skincare

『肌断食』って聞いたことありますか？ 『肌断食』にはどんなメリットがあるの？『肌断食』との出会い、についてご紹介していきます！ 『肌断食』との出会い 私が肌断食と出会ったのは、肌荒れがきっかけでした。 元々、そんなに肌荒れはしないほう。それが、アラサーを過ぎたあたり、仕事の忙しさやストレス…いろいろな要素が積み重なって、お肌が荒れてしまったんですね。 肌荒れは、本当にツライですね。自分が気にするほど、他の人は見てはいないんだけれど、女子だもの！！テンションさがりますね。 ただ、何かを変えなくては…。原因が分からなくては、美肌は取り戻せない。 そこで、登場するのが『肌断食』 『肌断食』とは、 肌本来の力を信じて、キレイなお肌を取り戻す方法。 クレンジング、化粧水、乳液、クリーム、美容液…とにかく、たっぷりケアしてきたものを一切やめて、奇跡ともいえる人間が本来持っている皮膚のメカニズムにより、何もつけずにキメを再生し、肌の乾燥も改善させる方法。 宇津木先生の『肌の悩みがすべて消えるたったひとつの方法』を参考に実践しました！ 「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法 美肌には化粧水もクリームも必要ありません [ 宇津木龍一 ] 『肌断食』をした結果！ お肌は、肌が本来持っていた自然の再生力によって、キレイな肌だねと言われるまでに。 『肌断食』は乾燥しないの？ 私の場合、夏は、特に乾燥は気になりませんでした。 でもね、もともと乾燥肌なので、秋冬は乾燥が気になります。 『肌断食』の本来の方法では、保湿は必要ないはずですが、私は、まったく保湿をしないよりも、少し保湿をした方が調子がいいので、現在は、春夏は夜だけ、秋冬は朝と夜マルラオイルを使っています。 マルラオイルを使っている理由は、成分が植物由来100%で安心できるから。 使っているオーガニックマルラオイル 純度100％、オーガニック認証のマルラオイル 『肌断食』をしてシンプルケアにしてよかったこと すっぴんでいても、お肌がキレイといわれるようになったこと！すっぴんで街中を歩いていても、カットモデルに声をかけられたりします笑 すっぴんで過ごせるようになると、お肌に負担のかかるクリームファンデーションなどしっかりファンデーションが不要になります！そして、メイクの時間も短縮！！ デートでも、意外と男性はすっぴんと気付かないんですよね。※リップなど、オシャレはしましょうね♡ すっぴんだから自信がない？ いえいえ、自信を持ってください。かの有名な元No.1キャバ譲のエンリケちゃんもすっぴんで、出勤しているってYouTubeで言っていました。 『肌断食』についてまとめ ・何もつけないことにより、肌本来の力で美肌になる ・皮膚の新陳代謝を促進（通常28日） ・試してみて、乾燥するなら少しだけ保湿をプラスしてもいいかも ・予定がないときにトライ！ ・冬は乾燥するため、乾燥肌の人は夏にする方が安心

肌断食をやってみた結果！