こんにちは、Kerryです
さて、美人になるには努力は必要でしょうか？
答えは、イエス◎
美人は、みんな努力しています。自己管理がちゃんとできています。
でもね、美容の自己管理って意外と難しいんですよね。
仕事や毎日のしなきゃいけないことに追われてしまう…
けれど、それって当然ですよね。
だって、キレイのための努力って毎日しなくても、「今」、問題ないもんね。
だけど、毎日きちんとケアして、お手入れできている人は、内からにじみ出るものが違います！本当に。
キレイになる努力をしている人とそうでない人は,10年後に大きく差がつきます。
同窓会で、キレイになったって言われる人は、努力してますよね。
でもね、すっごくがんばって努力をしなくても、楽に美人になれる方法があったらいいと思いません？
今はちょっと強い意志（努力）が必要だけど、そのうち意志の力が要らなくなる方法があります。
習慣化
キレイになるための努力を習慣化して、美習慣を身につけてしまえばいいんです。
習慣になれば、意志の力がほとんどいらなくなります。
「よし、頑張ってやろう！」って気合を入れて頑張らなくても、意志の力なしに、自然な流れで、続いてしまう。
よく考えるとそれって、すごいことですよね。
やらなきゃと頑張る、最初の「よいしょ」が要らないんですよ。自然な流れで、毎日の流れの中でできてしまう。
ということは…キレイになれる習慣（美習慣）を身につければ最強じゃない♡
そうなの、最強なのよね♡
POINTは続けること
習慣を身につけるには、3週間は続けたいもの。
習慣化するまでの期間だけ、ちょっとだけ頑張るという意志の力が必要。
そんなとき、使えるアイテムがあるの♡
手帳
私も手帳を使って、美容の管理をしています。
美容の予定もとにかく「手帳に書いちゃおう」。見てるだけで、気分も上がりますし、振り返りができる。
予定や目標は、ちゃんとできたら好きな色で「○」とか「♡」をつけて、達成をあじわうこと。ビビッドピンクで♡を書いても素敵。
○や♡がいっぱいの手帳は、なんだか見ているだけで幸せな気分になりますよね。
目標や計画は、立てるものではなくて、叶えるものですよね。
○や♡は目標達成管理の役割も果たしているので、達成したら○や♡を書くことによって、楽しみながら目標達成管理もできてしまうという優れワザ。
さぁ、お気に入りの手帳を見つけて、美習慣をはじめてみましょう♡
オススメ手帳
ここで、オススメの手帳をご紹介
デザインもエレガントで、大人の女性にぴったりな手帳です。
見た目
グレージュの上品なカラーがお気に入り。
女性らしいエレガントさと、都会っぽいスタイリッシュさをあわせもつデザイン♡
サイズは、書きたいことがしっかりと書け、大きすぎないオススメのB6サイズ
バイブルサイズだと、書くスペースが少なくて、また文字も小さくなり見にくい。 でも、B6サイズより大きくなると、どうしても重くなりがち…。手帳を持ち運びたい女性には、B6サイズがベスト。
中身
マンスリー、ウィークリー、メモで構成
六曜の記載も。 メモは使いやすい方眼メモ。美容メモを書きこんじゃいましょう。習慣化のためのチェックリストとしても使いやすくて◎
美習慣を身につける手帳の使い方
なりたい自分を描いてみる。できるだけ具体的にね！
そのために、 身につけたい習慣を、まずは３つだけ考えて書き出してみる。
なぜ、３つかというとこれ以上多い新しい習慣は身につけるのが難しいからです。
まずは、３つから始めて、習慣化したら新しいものを取り入れていくのがオススメ。
３つの目標をまずは始めてみる
できたら、達成の「○」や「♡」を記入していく。
こうしていくと、１年を振り返ったときには、今までよりも多くの美習慣が身についているはず。
10年後にはもっとたくさんの美習慣。そうして年齢を重ねるごとに美習慣が増えて美しくなっていくのです。
美習慣のためのビューティダイアリー取り入れてみてくださいね。
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