こんにちは、Kerryです
突然ですが…今日、何回笑いましたか？
え？えーと…。わかります、私もそうです。
実は、とある研究によると、
4～6歳の子は1日300～400回笑うのに対し、大人は1日15回くらいしか笑わないという研究結果があるの。
そう、子どもたちの20分の1。なんだか、衝撃的で悲しい結果ですよね。
でも、思い返してみると現実はそんなものなのかも。
笑うことによる効果はたくさんあります。
笑うことにより、心拍数がゆっくりになって、ストレスが減る
笑うことにより、セロトニンがでて気分がよくなる、免疫力が上がる。
笑うことにより、周りも自分もハッピーになる
笑うことにより、美人になる
これは、もう笑うしかない！！
お店でありがとうと言ったら、笑顔になりますよね。
今日からは1日の始まりと終わりは笑顔でいこう！