こんにちは、Kerryです。
今回は、このブログのタイトル『大人美容-素肌美人はつくれる♡毎日美しくなろう』について書きたいと思います。
大人の女性は、お肌の悩み、髪のパサつき、ボディライン…いろいろ悩みがつきないですよね。そんな、大人の女性のために記事を野菜ソムリエKerryが始めたブログが『大人美容』です。
キレイな人ってどんな人？
誰もがキレイ、美人になりたいと思っていますよね。
でもね、キレイな人ってどんな人でしょう？
キレイって人それぞれだと思いませんか。
○○さんみたいに、女優さんみたいになりたい、モデルさんみたいになりたいと思うこともあるでしょう。
でも、それって時間の経過とともに変化していきませんか？
ただ、共通して言えるのは、つやつやのお肌、エクササイズで引き締められたボディ、ツヤのある髪♡そして、笑顔が素敵な人って輝いていますよね。
これっていくつになっても共通じゃないかなと思っています。
想像してみてください。
つやつやのすっぴん美肌、さらツヤのある美髪に、引き締まったボディ。そこに、白シャツ＋スリムなパンツを身にまとって、赤リップをつけるだけでステキじゃない？
素のままの美しさ‐。飾らない美しさ。
大人の女性の美しさは、そんなところにある。
そのためにはやはり、つや肌・つや髪は欠かせないと思うの。
そして、それを叶えるのは規則正しい生活。
お野菜・タンパク質などバランスの取れた食事
定期的なエクササイズ（運動）
質の良い睡眠
本当に、基本的だけれど、これが大切。これだけで、かなりキレイになれる。
食事からバランスよく必要な栄養を摂ることにより健康な身体を作り、定期的な運動により血行をよくし栄養素を身体の末端までとどけ、さらには筋力アップで冷えを改善する。
そして、質の良い睡眠で一日がんばったあなたの心身を癒やし、お肌や髪を修復してくれる。
そんなふうに基本を大切にしていけばキレイはつくれる私自身の経験からも本当にそう思っています。
キレイな人は、みんなきちんと基本を大切にしています。
吉永小百合さんはとてもお綺麗ですが、水泳を続けられているそうです。
ミランダ・カーさんも美しいですが、インタビューの中で食事・運動を大切にしていることをおっしゃられていました。
そうです、美人は食事・睡眠・運動を大切にしているのです。
自分のためにケアをして、自分史上最高のキレイをつくりましょう。
『大人美容』では、野菜ソムリエで、美容マニアのKerryが、ベーシックケア、食事、睡眠、運動のこと、とっておきの美容情報、オーガニックコスメを中心としたコスメ情報をおとどけします。
年々素敵に年齢を重ねて、昨日よりもキレイな自分をつくっていきませんか？
努力しただけ10年後は、きっとキレイになる♡